Zdrowe, błyszczące i piękne paznokcie są ozdobą każdej dłoni. Niestety, u wiele pań paznokcie nie wyglądają dobrze, są kruche, łamliwe, podatne na rozdwajanie. Dlaczego tak się dzieje? Jakie są metody na wzmocnienie paznokci? Które środki na słabe paznokcie są najskuteczniejsze?
Zdrowe paznokcie – jak powinny wyglądać?
Zdrowe paznokcie powinny być mocne, lekko błyszczące, elastyczne, w jasnoróżowym kolorze. Niestety, bardzo często ich stan pozostawia wiele do życzenia. Paznokcie są kruche, matowe, rozdwajają się i łamią. Wiele osób obserwuje białe plamki na paznokciach. To nie tylko problem estetyczny, ale znak, że w organizmie dzieje się coś złego. Co powinno zaniepokoić? Mocno różowy kolor paznokcia może oznaczać nadciśnienie, a bladość paznokci sugerować niedobory żelaza. Osoby, których paznokcie są sine, powinny zbadać serce. Żółte paznokcie są znakiem rozpoznawczym palaczy. Wiele osób niepokoją białe plamki na paznokciach. Najczęściej są wynikiem niedoboru wapna, ale także mikrourazów, spowodowanych niewłaściwą pielęgnacją. Białe podłużne prążki mogą oznaczać zaburzenia hormonalne. Pękające i rozdwajające się paznokcie to znak osłabienia, niedoborów składników odżywczych, a także nieprawidłowej pracy układu pokarmowego.
Słabe i łamliwe paznokcie – przyczyny
Słaba kondycja paznokci może mieć różne przyczyny. Główne przyczyny, a jakich występują słabe i łamliwe paznokcie to niedobory witamin i składników odżywczych, wynikające z ubogiej diety, choroby, zmiany hormonalne, używanie silnych detergentów, zła pielęgnacja.
Na stan paznokci mają duży wpływ takie witaminy jak: witamina A, witamina C, witamina H, kwas foliowy, żelazo, magnez, krzem, cynk, kwasy tłuszczowe omega-3. U osób, które źle się odżywiają, może pojawić się osłabienie paznokci. Duże znaczenie mają również choroby tj. łuszczyca, grzybica, anemia, nadczynność tarczycy, które osłabiają płytkę paznokci. Przyczyną słabych paznokci może być również ciąża i okres karmienia piersią. Zaburzenia hormonalne, które występują w tym okresie, mogą osłabiać paznokcie, skórę i włosy. Wiele osób wykonuje domowe obowiązki tj., pranie, mycie naczyń bez ochronnych rękawiczek. Niestety, na skutek kontaktu z detergentami paznokcie robią się słabsze i bardziej podatne na zniszczenia. Kolejna przyczyna złej kondycji paznokci to zbyt częste stosowanie lakierów i zmywaczy do paznokci, a także agresywna stylizacja. Niektóre preparaty mocno wysuszają płytkę, która staje się osłabiona i krucha. Nieodpowiednie przycinanie czy stosowanie niewłaściwych pilników może również prowadzić do uszkodzeń mechanicznych.
Jak wzmocnić łamliwe paznokcie?
Jest wiele sposobów na poprawę kondycji paznokci. Na początek warto przyjrzeć się swoje diecie, a także wykonać badania laboratoryjne. Dieta poprawiająca stan paznokci powinna zawierać owoce, warzywa, orzechy, nasiona, chude mięso, ryby, jaja, produkty z pełnego ziarna. Osoby, które nie są w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych składników w codziennej diecie, powinny zdecydować się na suplementy diety np. kerabione na włosy i paznokcie, zawierający m.in. witaminę A, biotynę, niacynę, ryboflawinę i cynk . Można wybrać preparaty w wygodnej formie np. kapsułki lub tabletki. Bardzo ważne jest także odpowiednie postępowania i ochrona paznokci w czasie wykonywania prac domowych. Trzeba pamiętać o stosowaniu rękawiczek ochronnych, a także wybierać łagodne preparaty, które nie niszczą skóry i paznokci. Po każdym myciu rąk należy stosować krem nawilżający lub odżywczy, który uelastycznia płytkę paznokci. Dobrym rozwiązaniem jest także serum do paznokci, zawierające skoncentrowane składniki poprawiające ogólną kondycję płytki paznokcia. Kerabione nutri nail zawiera olejek arganowy i migdałowy oraz witaminę E. Stymuluje wzrost płytki paznokcia, zmiękcza skórki, sprawia, że paznokcie nabierają pięknego wyglądu. Aby wzmocnić płytkę paznokcia, należy pamiętać o prawidłowej stylizacji. Paznokcie należy skracać przy użyciu delikatnego pilnika, papierowego lub szklanego, który nie spowoduje uszkodzeń mechanicznych.
Słabe, kruche paznokcie to problem, z którym łatwo można sobie poradzić. Na początek należy znaleźć przyczynę osłabienia paznokci. Do poprawy ich stanu warto zastosować odżywki i suplementy diety. Dzięki temu piękny wygląd paznokci przestanie być marzeniem, a stanie się rzeczywistością.
—
Artykuł sponsorowany
