Dlaczego warto zadbać o suplementację selenu i cynku?

W dzisiejszych czasach, kiedy żyjemy w szybkim tempie, nierzadko zapominamy o tym, jak ważne jest dbanie o właściwą równowagę składników mineralnych w naszym organizmie. Dwa z tych pierwiastków, które odgrywają kluczową rolę dla naszego zdrowia to selen i cynk. Właściwa suplementacja tych mikroelementów może znacząco wpłynąć na poprawę samopoczucia, a także chronić nas przed wieloma schorzeniami.

Rola selenu w organizmie

Selen to pierwiastek śladowy, który uczestniczy w wielu procesach metabolicznych w naszym ciele. Selen:

• to antyoksydant – Dzięki temu chroni komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, które są odpowiedzialne za procesy starzenia się i wiele chorób przewlekłych.
• wspomaga funkcję tarczycy – jest niezbędny dla produkcji hormonów tarczycy i ich aktywacji. Niedobór selenu może prowadzić do problemów z tym narządem i zaburzeń hormonalnych.
• wpływa korzystnie na układ odpornościowy – zwiększa aktywność limfocytów, które są kluczowe dla naszej odporności.

Rola cynku w organizmie

Cynk to kolejny pierwiastek, który pełni wiele kluczowych funkcji w naszym ciele. Należą do nich:

• wsparcie systemu odpornościowego – cynk wspiera produkcję i aktywność białych krwinek, które chronią nas przed infekcjami.
• wsparcie procesów metabolicznych – cynk uczestniczy w ponad 300 enzymatycznych reakcjach w naszym ciele, wpływając na metabolizm węglowodanów, tłuszczów i białek.
• wsparcie zdrowia skóry, włosów i paznokci – cynk odgrywa kluczową rolę w procesach regeneracji tkanek.
• wsparcie dla zdolności poznawczych – cynk jest ważny dla funkcjonowania mózgu i może wpływać na zdolność koncentracji oraz pamięć.

Dlaczego warto suplementować selen i cynk?

Mimo że oba te pierwiastki są obecne w wielu produktach spożywczych, ich dostępność może być ograniczona ze względu na ubogą jakość gleby lub niewłaściwe nawyki żywieniowe. Dlatego suplementacja może być kluczem do utrzymania ich odpowiedniego poziomu w organizmie. Jeżeli chcesz ją wprowadzić, zwróć uwagę na ofertę naturalnych suplementów diety od YANGO.

Suplementacja selenu i cynku — podsumowanie

Zarówno selen, jak i cynk, pełnią niezliczone funkcje w naszym ciele. Dbając o właściwą suplementację tych składników, inwestujemy w swoje zdrowie, odporność, wygląd oraz samopoczucie. Warto więc mieć je na uwadze i w razie potrzeby sięgnąć po odpowiednie suplementy. Oczywiście zawsze warto konsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia przed rozpoczęciem ich stosowania.

 

—

Artykuł sponsorowany